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80,6
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 73,98g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 256,32g.
Frühstück: Honig, Kupfer Leberkäse Fein, Butter, REWE Bäcker Brötchen , REWE Leberwurst, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Grüne Erbsen, Grüne Brechbohnen, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein. Abendessen: Europäische Weintraubensorte, Amerikanische Weintraubensorte, Metzgerfrisch Leberkäse, Mehrkornbrot, Spreewald Königin Gewürzgurken, Butter, Camembert, Aldi Kochschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Kaffee-Kuchen, Kaffee. mehr...
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3432 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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