Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2015
|
60,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 40,45g | Eiw: 36,27g | Kohlh: 181,63g.
Frühstück: Chocolate Chip Biscuits (Lower Fat), Steamed Rice, Potato Curry, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Rice with Gravy. Abendessen: Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots, Roti Land Fulka Roti, Hommade Dal Yellow, MTR Mixed Vegetable Curry. Snacks/Sonstiges: Deep Samosa. mehr...
|
|
2024 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 27 Minuten, Crosstrainer - 33 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
namramn1's Gewichtsverlauf
|