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64,95kg
Auf in die neue Woche und ran an das Kilo...
Da Konferenzen anstehen, muss ich schauen, was ich zum Essen mitnehme.
Einen guten Wochenstart euch allen!
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65 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 202,62g.
Frühstück: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Mittagessen: Balisto Korn Cereal, Reinert Sommerwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Aldi Maiswaffeln, Hartgekochtes Ei, Wonnemeyer Hummus Classic. Abendessen: Edeka Grüner Spargel, Cucina Nobile Gnocchi, Wachtelei. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Knusperflakes, Mönchshof Naturradler Alkoholfrei, Heinrich Stumpf Picnics Classic, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Haribo Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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