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The bodyweight simulator provided by Draglist has been a very helpful tool. For those of you who have not heard of it.... Dr. Chow Body Weight Simulator
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77,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2325 kcal
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Fett: 57,35g | Eiw: 207,72g | Kohlh: 222,33g.
Frühstück: Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition Elite XT Rich Vanilla. Mittagessen: Tyson Foods Deli Slices Roast Beef, Thomas' Sahara 100% Whole Wheat Wraps, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Philadelphia Original Cream Cheese, Thomas' Everything Bagel. Abendessen: Blueberries, Market Basket Low Fat Cottage Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Broadleaf Ground Venison. Snacks/Sonstiges: Archer Farms Raw Almonds Unsalted, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition Elite XT Rich Vanilla, MET-Rx Ultramyosyn Whey Isolate. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Feb 15 vom Mitglied: chadlius88
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Dang it. Thought it would tell me I could eat another 1500 calories per day. :( Within 50 calories of my guestimate.
17 Feb 15 vom Mitglied: northernmusician
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i like it too - but keep having to recalibrate --- i may be cheating too much.
17 Feb 15 vom Mitglied: br_e_co
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my ipad must be too old it wouldna let me download it.
17 Feb 15 vom Mitglied: nicholaix
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wow I ran it on the big computer. Very nice.
17 Feb 15 vom Mitglied: nicholaix
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chadlius88's Gewichtsverlauf
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