Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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51,4 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 53,24g | Eiw: 118,42g | Kohlh: 122,67g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Mittagessen: Purely Inspired Organic Protein Shake. Abendessen: Publix Top Round London Broil, From The Ground Up Cauliflower Tortilla Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Smart Chicken Ground Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Ripple Chocolate Protein Shake, Apples, Kay's Naturals Kay’s protein chips cheddar cheese puffs, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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