Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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54 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 62,32g | Eiw: 50,74g | Kohlh: 247,50g.
Frühstück: Edeka Bio Krustenbrötchen, Käsestange, Marmelade, Butter. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Schokocroissant, Eiscreme-Sandwich, Tomatensoße, Gefüllte Paprika, Reis (Gekocht). Abendessen: Radieschen, Bresso Kräuter der Provence, Radieschen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Mischkornbrot. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, gehen - 50 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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