|
Danke für euren Zuspruch, heute Morgen bin ich etwas müde obwohl ich schon beim Sport war, ich brauch gleich noch mal einen zweiten Kaffee, dann klappte es auch wieder.
|
112,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 35,06g | Eiw: 107,01g | Kohlh: 168,54g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Frisch Vital Menü Salat Hähnchen, Brokkolisuppe. Abendessen: Aldi Körniger Frischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Haribo Fruchtgummi Möpse, Jardinelle Champions, Wasa Roggen Dünn. mehr...
|
|
3507 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
golfdriver911's Gewichtsverlauf
|