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Slightly longer walk, got Shasta to do 1.3 miles, random movements around the house for me after. Going to try and swim this afternoon.
WEIGHT 163.5 lb
BMI 33.1
FAT MASS 66.5 lb
LEAN MASS 97.1 lb
WATER MASS 68.1 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 92.1 lb
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74,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 176,91g.
Frühstück: Baguette, Whole Milk. Mittagessen: Navels Oranges , La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Abendessen: Boston Market Rotisserie Chicken - Quarter Dark (1 Thigh & 1 Drumstick), Costco Frozen Yogurt - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Bouchard Dark Chocolate, Almonds. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Jun 23 vom Mitglied: buenitabishop
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That's good, enjoy your swim. I'm planning to go in the morning.
09 Jun 23 vom Mitglied: shirfleur 1
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Sounds like Shasta is feeling better. Hope you have a great weekend Katsolo!
10 Jun 23 vom Mitglied: bearnoggin
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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