Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 67,16g | Eiw: 130,62g | Kohlh: 83,53g.
Frühstück: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Mittagessen: 油炸牙鱈魚柳（有麵粉或麵包糠）, 炒豆芽, 炒雞蛋, 炒黃瓜, 炒小白菜, 全聯 茭白筍, 爭鮮 毛豆仁, 炸柳葉魚. Abendessen: 油炸牙鱈魚柳（有麵粉或麵包糠）, 蘑菇, 三杯雞, 四季豆, 青花菜, 中華 超嫩豆腐, 高麗菜, 爭鮮 毛豆仁. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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