Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 57,51g | Eiw: 56,11g | Kohlh: 166,33g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Almette Kräuter 7% Fett, Penny Markt Laugen Brioche Rolls, Choco Softies Mini Schaumküsse, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Abendessen: Brandt Zwieback, Babybel Mini Babybel Light, Gekochtes Ei, Cornetto Classico (90g). Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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