Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1051 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 145,19g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Franz Keto White Bread, Grapes, Grapefruit, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Abendessen: Sweet Onions, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Just Mayo, Franz Keto Hamburger Bun. Snacks/Sonstiges: Power Up Mega Omega Trail Mix, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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