Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
|
103,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 75,48g | Eiw: 118,86g | Kohlh: 163,02g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Ei, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Zimt. Mittagessen: Bamboo Garden Sambal Oelek, DM Bio Linseneintopf Vegan, DM Bio Gemüsepfanne mit Bulgur & Quinoa. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Sriracha-Sauce, Knoblauch, Radieschen, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Ei, Lauchzwiebeln, Brokkoli, Alsan Alsan-Bio. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, DM Bio Müsli Riegel Hafer Nuss. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EluElaEli's Gewichtsverlauf
|