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80,56
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 218,93g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Honig. Mittagessen: Ingwer, Kokosmilch, Möhren, Glasnudeln (Gekocht), Peperoni, Rote Paprika, Grüne Bohnen, Brokkoli. Abendessen: Orangen, Edeka Tatar, Beste Ernte Rote Beete, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3597 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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