Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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54 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 114,89g | Eiw: 83,69g | Kohlh: 245,12g.
Frühstück: Trosdorfer Landbäckerei Bamberger Butterhörnchen, Ditsch Schinken-Käse-Croissant, Cappuccino, Marmelade, Butter. Mittagessen: Du darfst Zwiebel-Hackbraten, Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Abendessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Schokolade, Käse, Butter. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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