Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1289 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 108,67g | Kohlh: 108,11g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Kevin's Natural Foods Paleo Roasted Garlic Chicken, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Franz Keto White Bread, Whipping Cream, Decaffeinated Coffee. Abendessen: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Snacks/Sonstiges: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Grapefruit, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Quest Peanut Butter Cups, Quest Peanut Butter Cups. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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