Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
|
72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 57,58g | Eiw: 147,88g | Kohlh: 282,00g.
Frühstück: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан , Балтийский Хлеб Хлеб "Родной", Красная Цена Молоко 1,5%, Эвалар Семена Льна, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Запеченная или Жареная Пикша, Вареное Яйцо. Abendessen: Сушеные Бананы, Биокор Кисель, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Нектарины, Магнит Груша Конференц. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
06 Jun 23 vom Mitglied: yliajylia
|
yliajylia, Есть такое) Сегодня потренила хорошо прям, с душой, надеюсь, завтра ещё отвес будет👀Хочу увидеть 69 хотя бы...
06 Jun 23 vom Mitglied: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|