Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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51,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 43,97g | Eiw: 88,18g | Kohlh: 169,61g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Orangen, Kölln Haferflocken, Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Combino Penne Rigate, Schafskäse, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Tomatenmark, Gourmet Finest Cuisine Kalamata Oliven . Abendessen: Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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