Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
|
103,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 87,91g | Eiw: 114,13g | Kohlh: 150,85g.
Frühstück: Olivenöl, Netto Spitzpaprika Gelb, Mein Veggie Tag Vegetarische Schnitzel Klassik, Beste Ernte Kichererbsen, Salatgurke, Chicoree, Eisbergsalat, Alpro High Protein Unsweetened, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Mittagessen: Tempehmanufaktur Tempeh Curry, Vemondo Bio Hafer, Hela Delikatess Senf, Ja! Weizenmehl, Alsan Alsan-Bio, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Sellerie, Blumenkohl, Sonnenblumenöl. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Kidneybohnen (Dose), Edamame, Gemischter Salat, Tempehmanufaktur Tempeh Curry. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Vemondo Bio Hafer, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EluElaEli's Gewichtsverlauf
|