Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4497 kcal
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Fett: 76,75g | Eiw: 240,15g | Kohlh: 693,27g.
Frühstück: Banane, Kölln Haferflocken, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Salz, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Mittagessen: Bolognese, Barilla Fusilli, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Abendessen: Gut Ponholz Puten Schnitzel , Basmati-Reis, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Milchreis, Banane, Kölln Haferflocken, Whey Protein, Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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ChefMarcusMacchiato's Gewichtsverlauf
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