|
F: 13,2%
W: 67,8%
M: 89,1%
1587 kcal
|
61,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 82,10g | Eiw: 93,64g | Kohlh: 218,31g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gänsefleisch. Abendessen: Ritter Sport Schokowürfel, Schokoladenstückchen, J. D. Gross Apfel in Edel-Bitter-Schokolade, Hähnchenherzen, Graupensuppe. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Tiramisu, Banane, Birnen, Apfel, Mandarine, Orangen. mehr...
|
|
1678 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
hejhooo :) ich wünsche dir einen gemütlichen sonntagabend und einen guten start in die neue woche...!!! GLG :) :) :)
15 Feb 15 vom Mitglied: Katyvettchen
|
Na das wünsche ich dir aber auch!!! Ganz, ganz liebe Grüße zurück! :)
15 Feb 15 vom Mitglied: Everlost
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Everlost's Gewichtsverlauf
|