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Zufrieden und dankbar, dass es weiter in die richtige Richtung geht, obwohl ich bis auf die Gassi-Runden gestern n richtig faulen Tag hatte 🤪 muss auch mal sein, dafür geht es dem Knie heute besser 😇 allen einen schönen Wochenstart ☺️🙋🏻♀️
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110,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 172,75g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Lidl Heidelbeeren, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Lidl Haferflocken, Milch (Vollmilch), Chiquita Banane. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Aldi Mozarella, Tomaten, Eisbergsalat, Milbona Edamer, Dulano Delikatess Schinken-Wiener, Chef Select Schwäbische Knöpfle, Freshona Bunter Gemüsemix Texas Style. Snacks/Sonstiges: Perlenbacher Radler Alkoholfrei, Lidl Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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