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Ich glaube, ich muß wieder dran arbeiten, sonst kommt wieder die Entgleisung🤔😬
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79 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 106,31g | Kohlh: 183,76g.
Frühstück: Stabinger Schwarzwälder Törtchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Apfel, Weich Gekochtes Ei. Abendessen: Jack Link's Beef Bar Original. Snacks/Sonstiges: Fit Taste Protein Milch Drink, Gelatelli Sandwich Eis, Milka Weiße Schokolade, Banane, Herbalife Formula 1 Schoko. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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