Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1093 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 174,49g.
Frühstück: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Mittagessen: Sweet Harvest Pineapple Chunks, Strawberries, Honeydew Melon, HEB Cantaloupe Chunks. Abendessen: Oatly Oat Milk, Post Grape-Nuts Cereal, Ocean Eclipse Cod, Cooked Asparagus (from Fresh), Whole Foods Market Roasted Broccoli in Extra Virgin Olive Oil, Roasted Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Power Up Mega Omega Trail Mix, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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