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Sonntag, Bauchumfang 97 cm
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101,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 95,44g | Eiw: 123,05g | Kohlh: 203,15g.
Frühstück: Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Aldi Roggenbrötchen, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kühne Schaschlik Sauce, Käsekrainer. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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