Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 59,42g | Kohlh: 156,85g.
Frühstück: Banane, Kaffee, REWE Bio Hafermilch. Mittagessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Erlenhof Grüner Spargel, Thomy Hollandaise für Gemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Mischbrot, Omelett oder Rührei. Snacks/Sonstiges: Möhren, Kohlrabi, Bauer Der Große Bauer Erdbeere, Karlsberg Mixery Bier + Cola + X. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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