Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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103,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 61,52g | Eiw: 98,77g | Kohlh: 272,59g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold , Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Mittagessen: Eisbergsalat, Kerrygold Frisch & Cremig Kirschpaprika, Spitzpaprika, Aldi Protein Wrap, Ei, Ener Bio Konjak Nudeln, Rapunzel Pizzatomaten, Alnatura Reiswaffeln Natur, Knoblauch, Chilischoten, K-Classic Klare Gemüse-Brühe, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Champignons, DM Bio Beluga Linsen. Abendessen: Chicoree, Spitzpaprika, Aldi Protein Wrap, DM Bio Beluga Linsen, K-Classic Klare Gemüse-Brühe, Champignons, Zwiebeln, Knoblauch, Sonnenblumenöl, Chilischoten. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Vemondo Bio Hafer, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Vemondo Bio Hafer, Kaffee. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Jun 23 vom Mitglied: Susanne volle Kanne
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Das sieht lecker aus 😋 Toi toi toi für deine Abnahme! Wir scheinen uns sehr ähnlich zu sein, ich schaue gerne bei dir rein 😀
02 Jun 23 vom Mitglied: contenanci
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@contenanci Danke :) Schauen wir mal, wie es läuft. Ich such auch immer ein wenig nach Leuten bei FS, die mir ähnlich sind im Bezug auf Alter, Größe, Gewicht usw. ;)
02 Jun 23 vom Mitglied: EluElaEli
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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