|
es ist zum kotzen...seit 3 Wochen Stillstand. aber wehe ich gehe am WE essen...ich verspreche euch...Zack drauf 🤯🤬
|
56,8 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 71,59g | Eiw: 108,48g | Kohlh: 96,80g.
Frühstück: Nautica Bio Organic Räucher Lachs, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken. Mittagessen: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Ei, Aldi Hähnchenschnitzel. Abendessen: Culinea Dino-Nuggets, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Nautica Bio Organic Räucher Lachs, Ei, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wie weit unterschreitest du dein ETB?
31 Mai 23 vom Mitglied: San Dro2401
|
Ich esse immer so 1500 kcal. ETB müsste so bei 1800-2000 liegen
01 Jun 23 vom Mitglied: nidi888
|
Gewicht halten oder abnehmen?
01 Jun 23 vom Mitglied: San Dro2401
|
01 Jun 23 vom Mitglied: nidi888
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nidi888's Gewichtsverlauf
|