Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 21,32g | Eiw: 92,49g | Kohlh: 181,06g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Abendessen: Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Chicken, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Daisy Light Sour Cream, Don Pancho Flour Tortillas, Frontera Chicken Fajita Skillet. Snacks/Sonstiges: Oatly Oat Milk, Publix Grape Nuts, Grapefruit, Healthy Life Cranberry Nut Mix. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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