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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,5%
1592 kcal
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61 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 336,34g.
Frühstück: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Weight Watchers Margarine, Be Light Delikatess Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Donuts mit Schokoladenglasur, Mutzen, Berliner, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Apfel, Birnen. mehr...
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1492 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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