Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2015
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78,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 66,06g | Eiw: 103,54g | Kohlh: 210,51g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Golden Toast Vollkorn Toast, Rührei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Mittagessen: Ferrero Küsschen, Espresso, Zucker. Abendessen: Ferrero Küsschen , Zucker, Espresso, Baguette, Milbona Kräuterquark, Barilla Penne All' Arrabbiata, Fleischer Rumpsteak. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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