Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2015
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90,9 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 65,22g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 37,86g.
Frühstück: SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Cooked Broccoli (from Fresh), Coffee, Fried Egg. Mittagessen: Publix Buttermilk Ranch Salad Dressing, Yellow Sweet Peppers, Dole Romaine Lettuce, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fried Egg, Bacon (Cured, Baked, Cooked). mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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newnormal's Gewichtsverlauf
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