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Sonntag
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102 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 103,04g | Eiw: 117,70g | Kohlh: 191,94g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Aldi Roggenbrötchen, Kühne Schaschlik Sauce, Käsekrainer, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Kirschtorte. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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