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終於又下降了
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81,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 65,55g | Eiw: 131,97g | Kohlh: 51,64g.
Frühstück: 7-11 蒜味杏仁果, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉. Mittagessen: 炒花菜, 元廚 油雞腿, 全聯 客家小炒豆干, 義美 滷海帶, 炒香姑, 紫菜蛋花湯. Abendessen: 海帶芽, 媽媽煮藝 港式油雞腿, 煎雞蛋, 炒空心菜, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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