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Guess diablo is right?! Weight back down today. Guess i need to be more cognizant of sodium…..
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65,2 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1294 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 89,33g | Kohlh: 152,59g.
Frühstück: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Mittagessen: Cauliflower, Meijer Garlic Sauce, Chicken Breast, Apricots. Abendessen: Healthy Life Cranberry Nut Mix, Grapefruit (Pink and Red), Aidells Chicken Teriyaki Meatballs. Snacks/Sonstiges: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Post Premier Protein Chocolate Almond Cereal. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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