Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2015
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59,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 84,30g | Kohlh: 209,72g.
Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Espresso Macchiato, Elfer Kartoffelwürfel, Knorr Bauerntopf mit Hackfleisch. Abendessen: Trader Joe's Rindersteaks, Mamma Gina Nudeln, White Table Wine, Mango-Joghurt Drink. Snacks/Sonstiges: Kuchen Party Berliner. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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