Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 81,87g.
Frühstück: 黑咖啡, 7-11 爆炒滷雞胗, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋. Mittagessen: 水煮蛋, 桂冠 芙蓉豆腐, 桂冠 芙蓉豆腐調味包, 龍鬚菜, 炒青菜, 炒菠菜, Costco 酥炸鱈魚塊, 7-11 綠竹筍. Abendessen: 炒小白菜, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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