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neue Waage...oh man ist das deprimierend knapp 3 kg Unterschied zu der davor
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80,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 82,60g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 61,45g.
Frühstück: Penny Markt Schinkenwurst, Aldi Forellenfilets, Spiegelei ohne Fett, Kaffee, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Mittagessen: Goldessa Frischkäse Balance, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Freiland Puten Puten Aufschnitt, Aldi Mini Tortillas Natur. Abendessen: Misosuppe mit Lachs. Snacks/Sonstiges: Fuzetea Schwarzer Tee Pfirsich Holunderblüte ohne Zucker, Grüner Tee, Coca-Cola Zero Sugar. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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