Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2015
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 33,52g | Kohlh: 158,53g.
Frühstück: Potato Chips, Rusk Toast, Green Tea, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Kitchens Of India Rajma Masala - Red Kidney Beans Curry, White Rice (Long-Grain, Cooked). Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), MTR Mixed Vegetable Curry, Hommade Dal Yellow. Snacks/Sonstiges: Udupi Mendu Vada. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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namramn1's Gewichtsverlauf
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