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Einen schönen sonnigen Feierabend, mit Sonnenschein und Ruhe, wünsche ich Euch 😀
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94,3 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 14,18g | Eiw: 81,24g | Kohlh: 40,41g.
Frühstück: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat, Edamer, Limburger, Aldi Kochschinken, Netto Hähnchenbrustfilet, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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