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530 kcal
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Fett: 3,87g | Eiw: 80,45g | Kohlh: 51,97g.
Frühstück: Gemischter Salat, Quäse Protein. Mittagessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Xucker Erythrit, Edeka Früchtemix, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Naturgut Bio-Dinkelreis . mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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