kirchgellersen's Notizen, 25 Mai 23

weiter so liebe Petra 😁
65,2 kg Bisher verloren: 5,8 kg.    Still to go: 2,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Mai 2023:
1124 kcal Fett: 55,77g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 89,88g.   Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Kaffee, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Rapsöl, Ei, Deli Reform Das Original, Harry Katenbrot, Hartgekochtes Ei. Abendessen: Milbona Mozzarella, Meßmer Ingwer-Zitrone, Beste Ernte Party Champignons, Ernte Krone Gemüse Mais, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel, Rapsöl, Gut & Günstig Salat Dressing American, Radieschen, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
😁....aber echt hart 😉 
25 Mai 23 vom Mitglied: kirchgellersen

     
 

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