Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1144 kcal
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Fett: 41,92g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 136,42g.
Frühstück: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Mittagessen: Grapefruit, Whipping Cream, Decaffeinated Coffee, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Sweet Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Chicken. Abendessen: Fresh & Easy Pineapple Chunks, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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