Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 58,66g | Eiw: 72,45g | Kohlh: 145,83g.
Frühstück: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Houdek Kabanos Klassik, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. Abendessen: Knorr Helle Soße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Knorr Soße zu Braten, Ja! Erbsen und Möhren , Ja! Schweine-Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Sol&Mar Flan Karamell Pudding, Pringles Sour Cream & Onion, Yogurette Yogurette. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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~{Diana}~'s Gewichtsverlauf
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