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63,95kg
Mittags mehr gegessen, weil Kollegen Brötchen und Kuchen ausgegeben hatten, dafür abends dann Zurückhaltung. Passt soweit.
Einen schönen Dienstag euch allen!
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64 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 32,34g | Eiw: 37,83g | Kohlh: 99,05g.
Frühstück: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Mittagessen: Mcvities Penguin Orange, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Wonnemeyer Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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