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ich wünsche euch einen schönen Start in den Tag
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56,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 27,93g | Eiw: 38,12g | Kohlh: 154,38g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pfirsiche, Kaffee, Birnen, Banane, Weintrauben, Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse. Abendessen: Zuivelhoeve Duo High Protein, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Elite Laekkergarden , Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke werte Drea, das wünsch ich dir auch - LG
23 Mai 23 vom Mitglied: Ralf_2204
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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