Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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104,0 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 82,46g | Eiw: 144,77g | Kohlh: 100,75g.
Frühstück: Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, MegaFood Daily Turmeric, Coffee. Mittagessen: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Soleil Berry Sparkling Water, Birds Eye Petite Brussels Sprouts, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Red Table Wine, Bookbinder's Sassy Creamy Horseradish Sauce, Raw Vegetable, Prime Rib, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Old Trapper Original Deli Style Beef Sticks, Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Saw Palmetto Extra Strength, Tongkat Ali, KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 31 Minuten, Fitbit - 21 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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 Kommentare
I love your story man. Wow! Such an inspiration.
23 Mai 23 vom Mitglied: hebertello
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23 Mai 23 vom Mitglied: Draglist
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Draglist's Gewichtsverlauf
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