Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
|
101,6 kg
Bisher verloren: 45,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2387 kcal
|
Fett: 85,88g | Eiw: 128,88g | Kohlh: 120,86g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Water. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), Signature Select Broccoli Florets, Red Table Wine, Wendy's Onion (4 Rings), Wendy's Tomato (1 Slice), Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Egg, Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Rufus Teague Sugar Free Smoke’N Chipotle Barbecue Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Spice World Minced Onions, Onions, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g). Snacks/Sonstiges: Whiskey, Cheese Pizza, Vitamin A 10,000 IU, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Kroger Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vitamin D3 5000 IU, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Zinc 50 Mg, Best Naturals Berberine Plus, KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Tongkat Ali, Saw Palmetto Extra Strength, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Liver Support. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|