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und wieder aein bisschen weniger, habe diese Woche Urlaub und werde die Woche ca.4 x laufen gehen, haben wir lust dazu ? Nein natürlich nicht aber wat mut dat mut. ;-)
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93,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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544 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 24,40g | Kohlh: 38,68g.
Frühstück: Sonnenblumenöl, Tomaten, Rührei, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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3599 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Das läuft ja richtig gut bei dir. Ich wünsche dir einen schönen Urlaub und viel Spaß beim Laufen. :-)
09 Feb 15 vom Mitglied: Birgit ☀️
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Mut dat? Nein ... aber wir haben soooo Lust (du hast dich nur verschrieben ... hihi)
09 Feb 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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wat mut dat mut????? hört sich nach nordhessischem Weserdialekt an ;-)
09 Feb 15 vom Mitglied: Jay.M
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Genau so - gib dem Schweinehund keine Chance ;)
09 Feb 15 vom Mitglied: Ismelda
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Sandramama1234's Gewichtsverlauf
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