Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 29,08g | Eiw: 24,32g | Kohlh: 235,01g.
Frühstück: Pepsi Pepsi Max Zero Zucker, Globus Fleischwurst, Bauernbrot, Butter (Gesalzen). Mittagessen: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Gemmsel's Gewichtsverlauf
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