MaxiMinus10;-)'s Notizen, 22 Mai 23

Ja was ist denn los ? 😳 

😂 gute Frage, Abraxa. Bin wieder da, wo ich Jan 2020 angefangen hab. Lief lange sehr gut, aber 2022 war ich komplett krank. Das hat sehr dazu geführt, dass ich null Sport treiben konnte und die Essensmenge aber stetig gestiegen ist. Nun ist also wieder der Punkt, an dem ich mich zu unwohl fühle…und wieder mehr Acht geben muss. Versuche, ob Sport wieder geht. Fingers crossed!! 🤞🏻🤞🏻😀 

Komm lass dich mal drücken! 🤗 Du schaffst das. Da bin ich sicher! 💪 Ich muss zugeben, ich traue mich nicht ohne hier einzutragen. 😳 Und ich muss zwanghaft täglich auf die Waage. Ich habe in den 3 Tagen Thüringen zuviel gegessen und eingetragen. 😳 Mir sind fast die Ohren abgefallen, was da alles zammkommt! 😥 Einziger Vorteil: Motorradfahren frisst viel Energie! ☝️ Du kriegst das hin......und dann so angewöhnen, dass es auf Dauer auszuhalten ist. MAL über die Stränge schlagen geht gut, wenn's nur wenige Tage sind. Dann aber wieder zurück in die Spur! 😁 Viel Erfolg. 😉🤗  

Maxi, das schaffst du. Du weißt wie es geht. Laufschuhe an und run/Walking bis Durchlaufen wieder funktioniert. Melde dich für einen 10k im Herbst an, dann hast du Motivation und einen Grund es zu schaffen. 😘 

Lieben Dank für Deinen Zuspruch! Ich bin zuversichtlich und gebe mir Mühe! Heute geht’s auch für mich auf ne TagesTour mit dem Mopped 🏍️ Vielleicht hilft es bei mir auch 😅😅 

@Renate: das Laufen hab ich zum Glück schon im Feb wieder angefangen und es hat mir ganz doll geholfen…also Kopf-wise…nicht figurtechnisch 😅 10k durchlaufen ist kein Problem. Hatte nur mit kürzerem Ziel angefangen (5k unter 30Min), weil ich Verletzungen vermeiden wollte. Neuer Coach läuft ab dieser Woche für 10k in einer guten Zeit. 💪🏻 Wird schon!! Dir auch weiterhin alles Gute!